|
Tìm ra thảo dược giảm tiểu đêm vì bệnh phì đại tiền liệt tuyến |
Tin tức
10 loại thực phẩm làm tăng trí não
08/11/2017 /
Nguyễn Đình Thuỵ
Các loại thực phẩm đóng một vai trò trong việc giữ cho não khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là 11 loại thực phẩm làm tăng trí não. Cá béo Cá béo gồm cá hồi, cá mòi giàu axit béo omega-3. Khoảng 60% não được tạo thành từ chất béo và một nửa chất béo đó là omega-3. Bộ não sử dụng các omega-3 để xây dựng các tế bào não và thần kinh, và những...
Những thực phẩm ăn chay giàu sắt hơn thịt
08/11/2017 /
Support Bizweb
Cho dù bạn là người ăn chay hoặc đang tích cực chuyển sang chế độ ăn không thịt, điều quan trọng là đảm bảo tiêu thụ thực phẩm đủ chất sắt. Theo Viện Y tế Quốc gia, chế độ ăn uống bổ sung sắt dành cho người lớn là 8-27mg mỗi ngày. Với nam giới trưởng thành, số lượng sắt có thể ít hơn, nhưng ngược lại với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú lại cần nhiều hơn. Trong...
Các cách bảo vệ da và ngăn chặn ung thư da
08/11/2017 /
Support Bizweb
Ung thư da là một trong những ung thư thường gặp. Dưới đây là một số khuyến cáo và các biện pháp giúp bạn bảo vệ làn da mình và tránh các nguy cơ bị ung thư da. Bạn nên kiểm tra các nốt ruồi của mình một cách thường xuyên 1. Không nên tin tưởng vào kết luận của 1 bác sỹ duy nhất Mỗi bác sỹ có một trình độ tay nghề và kinh nghiệm riêng. Các nhà nghiên cứu từ...
Thực phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
08/11/2017 /
Support Bizweb
Những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời và chống lại mụn nhọt, da dầu. Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những thực phẩm giúp bạn chống lại những tia nắng có hại cho da. Trái cây Tiến sĩ Roger Adams, chuyên gia về chế độ dinh dưỡng và là người sáng lập của EatRightFitness.com cho biết: “Những loại trái cây càng có màu sắc thì càng có...
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm gan cấp
08/11/2017 /
Support Bizweb
Viêm gan là một bệnh phổ biến đối với người Việt, nhiều nhất là viêm gan B, viêm gan A... Bệnh viêm gan cấp tính phát sinh đột xuất, có thời gian lâm bệnh ngắn - phần lớn người bị viêm gan cấp tính thường phục hồi sau khoảng 1 - 2 tháng. Tuy vậy, nếu không được tư vấn của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa thì có thể bệnh kéo dài hàng nhiều tháng hoặc phát triển tiến tới...
Chế độ dinh dưỡng duy trì tuổi thanh xuân ở phụ nữ
08/11/2017 /
Support Bizweb
Khi phụ nữ ở độ tuổi 40, tỷ lệ trao đổi chất, lượng estrogen giảm và mạch máu giảm tính đàn hồi. Những yếu tố này làm tăng mỡ bụng, nguy cơ bệnh tim, suy giảm nhận thức và chứng loãng xương. Tuy nhiên, việc thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày có thể tác động lớn và lâu dài giúp phụ nữ khỏe mạnh và vẫn giữ mãi được tuổi thanh xuân. Tăng lượng canxi Khi có tuổi, lượng estrogen...
Người ăn chay nên bổ sung vitamin D từ nguồn thực vật
08/11/2017 /
Support Bizweb
So với những người ăn thịt, những người ăn chay có chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật có xu hướng giảm cân và có tỷ lệ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường tuýp 2 thấp hơn. Tuy nhiên, bên cạnh rất nhiều lợi ích, ăn chay đôi khi có thể khiến bạn có nguy cơ thiếu những chất dinh dưỡng quan trọng. Để khắc phục điều này, những người ăn chay và ăn kiêng cần bổ...
Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe của quả hồng
08/11/2017 /
Support Bizweb
Quả hồng là trái cây phổ biến trong mùa thu, ít calo, chứa nhiều dưỡng chất như phốt pho, canxi và vitamin, trong đó có vitamin A và C có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần lưu ý khi ăn hồng để tránh ngộ độc Tăng cường hệ miễn dịch Quả hồng là một nguồn vitamin C dồi dào giúp tăng cường mức độ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C rất có lợi để kích thích hệ thống miễn dịch và...
7 nguyên nhân không ngờ gây bệnh tiểu đường
08/11/2017 /
Support Bizweb
Bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường đang rất phổ biến ở Mỹ, có đến 49-52% trong chúng ta không biết mình bị mắc bệnh cho đến khi đi xét nghiệm. Dưới đây là 7 dấu hiệu bất ngờ có thể gây bệnh tiểu đường. Sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột Theo nghiên cứu từ Đại học Illinois ở Chicago (Mỹ), sự đa dạng các vi khuẩn đường ruột có liên quan đến quá trình trao đổi chất, giúp kiểm soát...
Sau ăn bao lâu mới nên đi ngủ?
08/11/2017 /
Support Bizweb
Một số bằng chứng cho thấy, những thực phẩm ăn trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ bởi chúng thúc đẩy giải phóng insulin làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể. Do đó, nếu ăn quá nhiều, ăn gần giờ đi ngủ có thể gây ra chứng ợ nóng, khó ngủ. Ngủ ngay sau khi ăn gây ra các triệu chứng trào ngược, khó chịu ở ngực và đắng miệng, đặc biệt là các loại thực phẩm...
Bài viết liên quan
|
Bao giờ Việt Nam có thể công bố hết dịch Covid-19 ? |
|
Hiểu đúng về virus corona – Bệnh viêm phổi do virus |