Rất nhiều các nghiên cứu khoa học đã chứng minh mật ong rất tốt cho cơ thể và việc sử dụng mật ong hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe cho bạn hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Vào thời điểm thời tiết thay đổi trong năm thì bạn nên dùng mật ong để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Giảm đau họng
Bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong vào mùa thu - đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Đừng quên điều này nếu lần tới bạn bị ốm.
Điều trị chứng mất ngủ
Mật ong cung cấp serotonin và isulin, giúp cơ thể sản sinh ra nhiều melatonin - một hợp chất làm thư giản, thoải mái cơ thể, điều hòa giấc ngủ. Vì thế, uống mật ong hàng ngày sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon.
Mật ong có khả năng mang lại cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ.
Chữa đầy hơi
Nếu như bạn bị chướng bụng, đầy hơi, hay bị ợ... thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc.
Cải thiện trí nhớ
Hiện tượng Oxy hóa não có thể dẫn đến các thiệt hại cấu trúc hệ thần kinh và suy giảm nhận thức. Mật ong và các sản phẩm từ mật ong ưcó chứa chất chống oxy hoá cao có thể đảo ngược tác động bất lợi này. Mật ong cũng giúp hấp thụ canxi - chất thiết yếu cho dinh dưỡng của não. Vì vậy, dùng mật ong mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ cho bạn, đồng thời giúp não bộ làm việc có hiệu quả hơn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Mật ong có khả năng mang lại cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ. Chất làm ngọt tự nhiên này chứa fructose và glucose, có thể nhanh chóng xâm nhập vào máu và tạo ra một “cú nổ” năng lượng. Ngay cả những người muốn tăng khối cơ cũng có thể thừa hưởng ích lợi này từ tính năng năng lượng độc đáo của mật ong qua sự giải phóng insulin. Để khởi đầu ngày mới sảng khoái, bạn nên pha mật ong vào nước ấm và thưởng thức.
Cải thiện tóc và da đầu
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mật ong có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm sự ngứa da đầu và thúc đẩy mọc tóc. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm giảm tình trạng rụng tóc.
Điều trị dị ứng
Với khả năng giúp tăng cường hoạt động hệ miễn nhiễm của cơ thể, mật ong đương nhiên là một lựa chọn tốt cho việc điều trị hoặc làm giảm các triệu chứng dị ứng của cơ thể.
Thải độc tố
Mật ong và nước ấm là một trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể người. Và thêm một mẹo nữa: Cho thêm chanh sẽ càng tăng cường chức năng của hệ bài tiết hơn.
Theo Linh Linh/ dịch từ powerof (Khám phá)
