-Nhai kẹo cao su cải thiện tâm trạng và làm tăng nồng độ cortisol làm tăng sự tỉnh táo, duy trì trí nhớ tốt hơn.
Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra những lợi ích của nhai kẹo cao su với trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ thị giác và thính giác. Các chuyển động lặp đi lặp lại khi nhai kẹo cao su kích thích làm tăng huyết áp, cung cấp nhiều máu hơn lên bộ não và nhiều oxy cho các tế bào, giúp bạn tập trung và cải thiện trí nhớ.
Hơn nữa, mùi của kẹo cao su có thể tái khởi động trí nhớ. Các tín hiệu khứu giác cơ bản kết nối trực tiếp đến vùng hippocampus và hạch hạnh nhân, một phần của não có liên quan đến cảm xúc và ký ức. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người nhai kẹo cao su có thể ghi nhớ thông tin nhanh hơn. Vì vậy, để có kết quả thi tốt hơn, bạn hãy thử nhai kẹo cao su 5-10 phút trước khi bắt đầu thi. Ngoài ra, nhai kẹo cao su giúp cải thiện tâm trạng và làm tăng nồng độ cortisol làm tăng sự tỉnh táo, duy trì trí nhớ tốt hơn.
